什么是個體運動：

個體運動是根據(jù)不同性別、不同年齡、不同體質(zhì)的風濕患者的個體特點，制訂運動處方或運動療法方案，按照鍛煉身體的基本原則來進行治療和訓練，改善關(guān)節(jié)活動度、肌力及耐力，逐步恢復關(guān)節(jié)正常功能。

個體運動治療原理：

運動治療是依據(jù)關(guān)節(jié)生物運動原理，通過合理的運動方式作用于身體全部或者局部，使人體肌肉保持正常的張力，增加受損關(guān)節(jié)部位的關(guān)節(jié)滑液分泌，增強韌帶和關(guān)節(jié)囊強度，使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，對風濕病情的恢復有著重要的輔助作用。

個體運動的優(yōu)點：

1、運動治療屬于個體運動，時間更靈活，方便于患者隨時進行。

2、科學合理的個人運動方案可以讓患者達到更好的治療效果，鞏固治療療效。

3、運動治療，對于預防病情發(fā)展，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，從而緩解關(guān)節(jié)僵硬帶來的痛楚等方面有積極的意義。