俗話說(shuō)，有病三分治七分養(yǎng)，這里的“養(yǎng)”指的就是飲食起居。風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎癥反應(yīng)，可致成各種組織和器官損傷，甚至造成致命性損害。因此，“養(yǎng)”對(duì)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛很重要，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的該怎么飲食呢?

醫(yī)生解說(shuō)：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛吃什么好

1、飲食上應(yīng)選擇較容易消化的食物，烹調(diào)方式也應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

2、多吃開(kāi)胃的食物例如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有袪濕的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以糖類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

醫(yī)生解說(shuō)：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛不能吃什么

1、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，因此風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2、過(guò)酸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。

3、過(guò)咸類：吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

醫(yī)生臨床建議，風(fēng)濕早期癥狀較輕，不明顯。自身很難判斷，要通過(guò)綜合檢查，如風(fēng)濕因子、血沉、C反應(yīng)蛋白、x線等檢查項(xiàng)目。一旦確診就要盡快治療，早期時(shí)的風(fēng)濕治療的效果是明顯的，治療時(shí)間和費(fèi)用相對(duì)也較低。